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ここ最近、食生活を少し見直そうと思って、シンプルなサラダをよく食べていた。 アボカドとトマトに、オリーブオイルをかけるだけ。 簡単なのにおいしくて、しかも便秘対策にも良さそうだったので、しばらく続けていた。 実際、お腹の調子はかなり良くなっ...